Muitos de nós já estivemos lá – o trabalho nos leva a outro lugar e queremos ficar com nossos parceiros, então acabamos em um relacionamento à distância. Seja na escola ou no trabalho, a vida pode nos levar em diferentes direções. Pode estar afirmando o óbvio, mas relacionamentos à distância não são fáceis. Sentir falta e querer estar fisicamente perto da pessoa que você ama é um dos sentimentos mais difíceis do mundo. Aqui está a coisa, porém: há muito que você pode aprender com um relacionamento de longa distância e, de muitas maneiras, eles podem ser mais saudáveis do que um relacionamento regular. Um relacionamento à distância pode nos ajudar a reavaliar nossos valores e o que queremos de nossos parceiros - é apenas uma questão de perspectiva e saber como fazê-lo funcionar.
Muitas vezes, no entanto, entramos em relacionamentos em primeiro lugar porque estamos sozinhos e sentimos a necessidade de ter alguém em nossa vida amorosa. Antes de assumirmos o compromisso de um relacionamento à distância , temos que entender por que estamos no relacionamento. Pergunte a si mesmo em primeiro lugar – estou no relacionamento por conforto ou estou apenas tentando manter o relacionamento por insegurança?
Quando nos encontramos investindo tanto tempo em namorar alguém, é normal querer justificar para nós mesmos que vale a pena dedicar mais tempo, mesmo quando às vezes não se alinha com nossos valores e necessidades. Como resultado, experimentamos algo chamado “dissonância cognitiva” – um estado de ter pensamentos, crenças e atitudes inconsistentes e nos adaptar a coisas que podemos não querer de verdade. Para sermos felizes por dentro, temos que ter uma compreensão muito clara de por que estamos em um relacionamento em primeiro lugar, para que nossas ações se alinhem com quem somos .
Se entendermos os benefícios de ter um relacionamento à distância, podemos ter um relacionamento saudável e amoroso com nosso parceiro. Como isso é possível, você pergunta?
Relacionamentos à distância funcionam?
Em todos os relacionamentos, mas especialmente nos relacionamentos à distância, queremos ter certeza de que procuramos um parceiro que esteja alinhado com nossos valores. Nem todo mundo vai se alinhar com seus valores, e saber disso antes de entrar em um relacionamento à distância garantirá seu sucesso. Relacionamentos à distância podem funcionar lindamente e até ter vários benefícios, então não os desconsidere como uma possibilidade se surgir a oportunidade, e não desista se estiver sentindo o estresse de estar em um.
O primeiro benefício é que você pode realmente ver se eles são a pessoa certa para você. Por ter tanto tempo separados e não ter um relacionamento “conveniente”, você é forçado a se comunicar de forma mais intensa e eficaz. Você também pode ver as muitas facetas em que seu parceiro se comunica. Ela se afasta dos problemas ou os enfrenta? Ela leva um momento para se afastar e responder, ou ela reage a partir de suas emoções? Todas essas coisas ajudam você a ver que tipo de pessoa ela é. Porque você não tem a parte física do relacionamento, isso aumenta todos os outros aspectos do relacionamento.
O segundo grande benefício de um relacionamento à distância é que ele estabelece a interdependência. Relacionamentos interdependentes são quando duas pessoas, ambos indivíduos fortes, estão envolvidos e não sacrificam seus valores um pelo outro. A distância força você a manter seu senso de independência – você não perde de vista suas amizades, suas ambições ou seu propósito enquanto está em um relacionamento. Na verdade, aqueles propensos a serem codependentes podem realmente se beneficiar de uma dinâmica de longa distância. A interdependência é, em última análise, o objetivo de qualquer relacionamento saudável – manter a autonomia ao mesmo tempo em que ama outra pessoa, envolvendo sua vida com a dela e, ao mesmo tempo, honrando a separação um do outro. Sua auto-estima, então, não depende do seu parceiro e você não teme a intimidade emocional. Há respeito mútuo e apoiopara os objetivos pessoais de cada um.
O terceiro benefício é que um relacionamento à distância cria e testa sua disciplina. Porque você não tem um relacionamento físico, haverá celibato envolvido, o que requer muita autodisciplina e controle . Isso obriga você a se treinar para não ceder à tentação e, portanto, ter maior intimidade na comunicação com seu parceiro. Também desenvolve um forte senso de confiança, que é essencial em um relacionamento.
Então, sim, como você pode ver, relacionamentos de longa distância podem definitivamente funcionar e eles também têm vários benefícios que você pode não ter em um relacionamento “normal”.
Como gerenciar relacionamentos à distância. Dicas para fazer funcionar.
Embora haja tantas coisas boas em estar em um relacionamento à distância, também pode ser uma das dinâmicas de relacionamento mais difíceis de se estar . presença. Aqui estão seis dicas para fazê-lo funcionar.
1. Programe as coisas para o futuro.
Quando você sente falta dela e só quer que ela esteja ao seu lado, pode ser muito difícil porque ela não está lá fisicamente para estar com você. Planejar as coisas para o futuro pode ajudar a fornecer a luz no fim do túnel. Isso o motiva a esperar por algo, e essa motivação é realmente importante. Portanto, se você não puder se ver por um mês ou dois, compre suas passagens de avião com antecedência. Saiba quando você vai vê-la em seguida. Dessa forma, dá-lhe algo para pensar, algo para impulsioná-lo no relacionamento. Também mostra sua devoção um ao outro porque mostra que ambos estão tentando fazer com que funcione. Se ela não está fazendo o mesmo esforço para planejar algo com você para o futuro, então isso é algo para se comunicar abertamente – o que me leva à minha próxima dica.
2. Comunique suas frustrações e seja compreensivo.
Estar em um relacionamento à distância pode ser realmente frustrante porque você passa muito tempo sozinho e querendo estar com seu parceiro. Tudo o que você pode fazer é compartilhar sua vida com ela por telefone ou no FaceTime e isso pode parecer incrivelmente isolado. Não há dúvida sobre isso: relacionamentos à distânciaassuma compromisso. No final do dia, a principal razão pela qual os relacionamentos de longa distância falham é que toda essa frustração se acumula sem comunicar esses sentimentos. Quando chega a hora de comunicar a frustração, os dedos ficam apontados e os argumentos se tornam um ataque. A parte engraçada é que a maior parte dessa frustração é construída por querer estar com seu parceiro. Se você for capaz de lembrar que um relacionamento à distância requer trabalho em equipe e vivenciar essas frustrações juntos, então você pode entender que esses sentimentos vêm de um lugar mútuo de amor. É importante ser compreensivo e tentar ser o mais empático possível quando essas discussões acontecem. Deixe suas frustrações serem comunicadas abertamente.
3. Lembre-se de seus objetivos de vida.
Os objetivos em sua vida devem sempre vir em primeiro lugar e muitas vezes pode ser a razão pela qual você está em um relacionamento de longo prazo em primeiro lugar. Talvez você esteja trabalhando para algo em sua carreira, e ela está em todo o país indo para a faculdade – qualquer que seja o cenário. Nunca sacrifique seu propósito e ambições de vida por um relacionamento. Viva cada dia plenamente, esteja seu parceiro ausente ou não. Enquanto você continuar a se concentrar em seus objetivos e cultivar suas próprias amizades, hobbies e interesses, você continuará a ter um relacionamento interdependente saudável à distância. Isso me leva a ponta quatro.
4. Conheça seu plano de longo prazo.
É importante lembrar: qual é o seu objetivo de longo prazo para você e para o outro? Se um dos parceiros vê a separação como um obstáculo temporário que levará a um grande compromisso – seja morar junto ou noivado – enquanto o outro a vê como uma simples necessidade que pode ser sustentada por mais longo prazo, então é provável que haja conflito. . Tem que haver um objetivo de longo prazo semelhante em mente para um relacionamento de longa distância. Se não houver, muita confusão e mal-entendidos surgem. Ter um plano de longo prazo deixa claro que ambos se vêem no futuro um do outro, quais expectativas ambos têm e quais sacrifícios estão dispostos a fazer. Falar sobre isso abertamente revelará que tipo de compromissos resultarão. Essas discussões precisam ser abertas para que funcionem.
5. Conheça os horários de cada um.
Diferentes fusos horários, diferentes horários de trabalho, diferentes preferências de sono significam que será mais difícil sincronizar seus horários. Mesmo os casais mais bem intencionados têm dificuldade com esse obstáculo que resulta à distância. Quando vocês dois estão fisicamente juntos, é obviamente mais fácil entrar naturalmente no ritmo dos horários um do outro. Faça um esforço para saber quando ela está mais energizada e quando ela é capaz de dedicar tempo a uma conversa privada sem limitações de tempo. Você prefere um horário definido para se comunicar ou varia de dia para dia? Contanto que ambos sintam que a comunicação é mutuamente satisfatória para seus horários de vida, nenhum ressentimento ou frustração será construído por não sentir um relacionamento de apoio ou conveniente.
6. Mantenha-se positivo.
Embora possa parecer horrível não estar fisicamente juntos, a pesquisa mostra que há muito a ser comemorado em um relacionamento à distância. Lembre-se de que estar separado lembra o quanto você a aprecia, o quanto você é grato por ela. Isso o ajudará a permanecer positivo mesmo nos cenários mais difíceis. Quando você pode crescer juntos através de um obstáculo, você desenvolve um senso mais profundo de intimidade – e isso é muito positivo.
Problemas de relacionamento à distância: 3 maneiras de voltar aos trilhos
Quando esperamos que um relacionamento à distância tenha o mesmo tipo de problemas que um relacionamento normal teria e os comparamos com nossos relacionamentos anteriores, nos deparamos com alguns problemas sérios. Relacionamentos de longa distância inerentemente têm uma dinâmica completamente diferente que requer ajustes.
Uma das desvantagens óbvias de um relacionamento à distância é a falta de companheirismo físico e uma sensação de solidão. Uma maneira de superar esse obstáculo é fortalecer sua comunicação e pensar um pouco antes sobre o que você quer falar com ela quando fizer uma videoconferência ou um telefonema. Porque você não tem contato físico, você precisa usar suas palavras de forma mais deliberada. Também é importante não confiar apenas na tecnologia. Uma maneira de fazer isso é manter algo físico de seu parceiro com você – um presente que ele lhe deu e enviar coisas pelo correio que também são mais tangíveis – como pacotes de cuidados e cartas. Dessa forma, você pode sentir a proximidade deles de maneira palpável.
Outro problema com um relacionamento à distância é que discussões e brigas vão acontecer. A diferença é que em um relacionamento normal, quando uma discussão acontece, você pode simplesmente ir até eles e conversar com eles fisicamente. Mas em um relacionamento à distância: e se eles não atenderem o telefone ou você não quiser atender o telefone? De repente, há o sentimento de luta ou fuga, que cria argumentos que envolvem muita reação a partir de emoções , em vez de responder de um lugar para tomar o espaço para entender o que está criando a raiva. Argumentos bem-sucedidos sempre levam à comunicação. Pergunte a si mesmo: por que estou louco? Por que ela está brava? Isso ajudará vocês dois a voltarem aos trilhos.
A falta de confiança também é um grande problema que resulta de um relacionamento à distância. Porque você não tem um ao outro fisicamente, a tentação da infidelidade é maior. A confiança é um fator importante de qualquer relacionamento e a confiança pode corroer não apenas em um caso romântico, mas de muitas outras maneiras. Você pode contar com sua parceira para estar lá quando ela disser que vai, e você está lá para ela também? Você se lembra das coisas que ela diz para você ou sua mente está em outro lugar? Esses lapsos de atenção (em ambas as extremidades) podem levar a uma erosão da confiança. Se você tiver essa base sólida, poderá desenvolver uma confiança mútua e não se preocupar com nenhuma tentação externa.
Relacionamentos à distância podem funcionar?
Espero que este blog tenha revelado que os relacionamentos à distância podem realmente funcionar, mesmo que às vezes representem armadilhas. De fato, estudos descobriram que a qualidade de um relacionamento de longa distância não difere muito de relacionamentos geograficamente próximos. Em alguns casos, pode até ser melhor porque eles forçam você a se comunicar de forma transparente, estar na mesma página um com o outro, ter um forte senso de confiança um no outro, viver de forma interdependente e ter os mesmos objetivos de vida em mente. Basta manter a consciência de todos esses aspectos. Se isso não é uma receita para um relacionamento bonito, o que é?
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