Para melhor ou para pior, nossas escolhas como seres humanos são impactadas principalmente por pressões sociais. Embora cada um de nós seja responsável por nossas próprias escolhas, entender o papel que a pressão social pode desempenhar na tomada de decisões é profundamente imperativo.
Conforme indicado pela pesquisa, a pressão social pode vir de forma positiva ou negativa. Simplificando, essa forma de pressão é apenas a influência que os grupos coletivos circundantes exercem sobre os indivíduos. Por si só, a pressão social é uma razão muito real para escolher cuidadosamente com quem você se associa. As pessoas com quem você se cerca podem facilmente puxá-lo para cima ou arrastá-lo para baixo.
Embora a pressão social, por si só, faça parte da vida em sociedade humana, os seres humanos não são totalmente indefesos. De forma alguma a pressão social significa que os indivíduos são incapazes de pensar por si mesmos ou tomar decisões independentes. Com isso em mente, ainda é necessário entender as principais formas pelas quais a pressão social impacta nossas escolhas.
Cinco principais maneiras pelas quais a pressão social afeta nossas escolhas
De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde , a pressão social compartilha links para o desempenho do comportamento humano. Muitas pessoas têm a tendência de pegar os hábitos daqueles que estão ao seu redor ou em seus círculos sociais; hábitos tornam-se escolhas, e as escolhas que fazemos determinam nossos resultados na vida. Além disso, é importante observar que vários fatores em níveis individuais podem afetar a suscetibilidade de uma pessoa à pressão social.
Só você pode decidir se a pressão social está ou não impactando você positiva ou negativamente. Com isso dito, a atenção às seguintes maneiras pelas quais a pressão social afeta nossas escolhas só pode ajudá-lo.
Cria o desejo de se encaixar
Por sua própria natureza, a pressão social encoraja as pessoas a se encaixarem com aqueles ao seu redor. Às vezes, a adaptação vem naturalmente, mas em outros casos, pode-se sentir a necessidade de mudar seus pontos de vista, escolhas e perspectivas para evitar ser o estranho. Em situações como essa, a pressão social vem com uma propensão muito alta a ser problemática.
De certa forma, a pressão social é vista de forma negativa e, em muitos aspectos, essa visão é justificada. Embora cada pessoa seja responsável por suas próprias escolhas, a pressão social pode nos encorajar a nos comportar de maneira imprópria, fora do caráter ou até mesmo imorais. Claro, há um outro lado para isso também. Se estivermos cercados por pessoas que estão indo bem e se engajando em padrões de comportamento construtivos, a pressão social também pode nos levar a melhorar a nós mesmos e nos encaixar na multidão.
Nos ensina o que não fazer
A pressão social afeta não apenas você, mas também as pessoas ao seu redor. A história de alguém entrando com a turma errada e fazendo escolhas ruins é, infelizmente, muito familiar; isso, em última análise, se resume à pressão social, no entanto. Observar outras pessoas tomando decisões que não são boas para elas às vezes pode servir como um aviso para nós como indivíduos, ensinando-nos o que não fazer.
Como regra geral, aprender com os erros dos outros é aconselhável apenas aprender as coisas da maneira mais difícil. Isso não quer dizer que você nunca cometerá erros ou sentirá os impactos da pressão social; estas são partes inevitáveis da vida. Ainda assim, há tanto valor em ser ensinado o que não fazer quanto em aprender o que devemos fazer.
Nos Ajuda a Crescer
Como dito anteriormente, a pressão social nem sempre é negativa, prejudicial ou tóxica. Em muitos casos, a pressão social dos grupos certos de pessoas pode nos ajudar a crescer como indivíduos. Estar perto de outras pessoas que estão fazendo as coisas certas, engajar-se em comportamentos produtivos, etc. pode nos encorajar a seguir o exemplo. Ao fazer isso, muitas vezes podemos quebrar hábitos negativos, sair da zona de conforto e crescer como indivíduos.
Por outro lado, os erros também podem nos ajudar a crescer como indivíduos. A American Psychological Association aponta os aspectos positivos e negativos da pressão social. Como tal, não é preciso dizer que os seres humanos crescem a partir de experiências positivas e negativas. Mesmo quando cometemos erros ao longo do caminho por causa da pressão social, ainda podemos aprender com a experiência e nos familiarizar com o que evitar no futuro.
Cria uma sensação de apoio
Apesar das conotações muitas vezes negativas ligadas à pressão social, pode criar um sentimento de apoio. Se esse apoio se torna ou não positivo ou negativo depende de circunstâncias específicas em questão. No entanto, o envolvimento em certos comportamentos devido à pressão social muitas vezes nos faz sentir apoiados e conectados aos nossos grupos sociais.
Uma sensação de apoio é uma faca de dois gumes. Quase todo mundo quer se sentir como se pertencesse, mas quem nos apoia faz a diferença. Quando nos encontramos em torno de pessoas que nos incentivam a fazer boas escolhas, os resultados provavelmente terão efeitos mais positivos do que em um grupo de más influências.
Leva-nos para fora da nossa zona de conforto
Em muitos grupos sociais, as pessoas são encorajadas a experimentar coisas novas que não fizeram ou não fariam normalmente. Da mesma forma, para outras escolhas impactadas pela pressão social, sair de nossas zonas de conforto pode funcionar a nosso favor ou contra nós.
Exceto comportamentos ou circunstâncias extremas, sair da nossa zona de conforto nos permite aprender mais sobre nós mesmos, a vida e o que fazemos e não queremos. Às vezes, sair da zona de conforto por causa da pressão social pode fazer você reconsiderar seu grupo de amigos. Em outros casos, ser levado para fora de nossa zona de conforto nos ajuda a perceber que, afinal, encontramos o grupo certo de pessoas.
Fazendo escolhas independentes
Certamente vale a pena fazer escolhas independentes sem aderir à pressão dos outros. No entanto, isso é muitas vezes mais fácil dizer do que fazer. Dependendo do nosso ambiente, como fomos criados e uma infinidade de outros fatores, a pressão social pode ser imensamente difícil de resistir.
Embora nenhuma pessoa seja totalmente imune à pressão social, é essencial manter a capacidade de fazer escolhas independentes. Não há problema em ouvir nossos pares e aqueles em nossos grupos sociais; no entanto, devemos evitar simplesmente concordar com coisas que não parecem certas simplesmente porque outras pessoas ao nosso redor estão fazendo isso.
Em outra nota, é importante lembrar a influência e o valor que você carrega como indivíduo. Estar confortável o suficiente para ser você mesmo (mesmo que isso signifique diferir da multidão) é uma ótima habilidade para se ter. Você, como indivíduo, também faz parte do círculo social e nunca sabe quem pode inspirar.
Idealmente, cada um de nós deve procurar encontrar um equilíbrio saudável entre a pressão social e as escolhas independentes. Há valor na comunidade, um sentimento de pertencimento e apoio; no entanto, de igual importância é a capacidade de se sustentar e fazer escolhas que valham a pena para você.
Quando a pressão social parece muito difícil de resistir
Se você é alguém que sofre severamente com a pressão social, deve saber que não está sozinho. Este é um problema que muitas pessoas enfrentam, e o primeiro passo é reconhecer a presença de um problema. Embora a pressão social afete nossas escolhas de várias maneiras, nunca deve parecer impossível resistir ou pelo menos pensar. Apesar da influência natural que nosso ambiente tem sobre nós como seres humanos, nossa própria vontade e liberdade como indivíduos ainda devem estar presentes.
Em muitos casos, as pessoas lutam para resistir à pressão social porque temem a desaprovação das pessoas ao seu redor. Isso é natural até certo ponto; embora ninguém deva se sentir completamente paralisado dessa maneira. Se você tem medo de que as pessoas ao seu redor o abandonem por não concordar com o que elas querem, reconsiderar sua presença nesse grupo social pode ser uma boa ideia.
Recursos para Suporte e Orientação
Se você está lutando regularmente com a pressão social ou outros problemas, falar com um conselheiro pode ser de valor para você. Aprender mais sobre sua situação, obter novas perspectivas e encontrar soluções são apenas uma fração dos benefícios associados ao trabalho com um especialista em saúde mental.