Se você está tentando ter certeza de manter seu cartão de cara em boas condições, pode ser útil pegar um hobby ocasional. Um que permite que sua masculinidade interior floresça, enquanto possivelmente até melhora sua atratividade também. Porque todo mundo quer ser atraente.
A humanidade tem mais tempo livre do que nunca na história, mas muitas pessoas reclamam que estão entediadas e não têm nada para fazer quando essa abundância de tempo livre deveria ter oferecido a oportunidade certa para deixá-los fazer o que gostam.
Continue lendo para obter uma lista de hobbies que melhorarão sua masculinidade e sua aparência.
Hobbies para homens: como encontrar um hobby que combina com você
Se você sente que algo está faltando em sua vida e suspeita que é um hobby, este guia o ajudará. Os homens, em particular, parecem encontrar cada vez menos espaços para colocar sua energia, tanto física quanto mental, em bom uso.
Como não estamos mais caçando mamutes e não precisamos trabalhar doze horas por dia em uma fábrica, a maior parte dessa energia permanece sem uso. Que tal colocar para funcionar, ao invés de perder tempo na frente da TV ou do computador?
Algumas estratégias para encontrar um hobby
Por mais entediado que você possa se sentir e sem ideias, a receita para encontrar o hobby perfeito para você está ao seu alcance. Tudo que você precisa é experimentar as seguintes táticas:
Estratégia 1: Dê uma olhada em algo que você já gosta de fazer
Como encontrar um hobby como um homem? A maneira mais simples de identificar um hobby é listar o que você faz para se divertir. Enquanto as coisas que você faz podem não parecer hobbies, com um pouco de trabalho, elas podem chegar lá. Por exemplo, se você é fã de esportes, pode sempre considerar praticar um esporte.
Não discuta que você está fora de forma e não tem energia. Essa é a maneira mais segura de se livrar do tédio e fazer algo sobre a forma em que seu corpo está, ao mesmo tempo. Caso você goste de filmes ou comédia stand-up, você sempre pode participar de uma aula de improvisação.
A lista pode continuar. A ideia principal é que você deve apenas dar uma olhada em todas as coisas que você já gosta de fazer. A resposta para sua busca de encontrar um hobby pode estar lá.
Estratégia 2: Lembre-se de quais eram seus hobbies quando criança
Quer saber como encontrar um hobby como homem? Fale com sua criança interior.
Não importa o quanto os adultos queiram fingir ser completamente adultos, eles não estão, de longe, tão distantes de seus interesses de infância quanto gostariam de fazer os outros acreditarem. Então, outra solução para encontrar um hobby é lembrar do que você mais gostava de fazer quando criança.
Estratégia 3: Apenas tente coisas para ver como vai
Caso você esteja entediado com seus antigos hobbies, essa pode ser uma excelente oportunidade para encontrar algo novo e emocionante. Qual é a melhor maneira de encontrar um hobby que combina com você? Como diz o velho ditado, você não sabe se gosta até experimentar. Então, uma estratégia simples é esta: tente coisas diferentes. Antes que você perceba, você encontrará um hobby que gruda.
Grandes hobbies pelos quais você pode se apaixonar
Agora que falamos um pouco sobre como identificar um hobby, é o momento certo para começar a falar sobre algumas ideias práticas. Eles são todos ideais para homens e podem lhe dar algo útil para fazer com seu tempo livre.
Torne-se um especialista em cozinhar em casa
Cozinhar não é algo que só as mães que têm que alimentar cinco filhos sabem hoje. Muitas pessoas legais sabem cozinhar e, convenhamos, se você já viu Gordon Ramsay fazendo uma competição de culinária, deve saber que cozinhar pode ser uma atividade bastante difícil.
Ninguém diz que você deve considerar aprender francês apenas para decifrar receitas centenárias ou almejar se tornar um chef Michelin. Mas você pode aprender a grelhar e fazer um bife perfeito, pois é algo que qualquer homem adoraria comer.
Há outro aspecto que torna cozinhar uma escolha tão perfeita para um cara. É tudo sobre ser auto-suficiente! Nada é mais empoderador do que isso; as pessoas que sabem fazer coisas sozinhas geralmente são mais confiantes em suas habilidades.
Aprenda snowboard
Com tanta energia que você mantém engarrafada por dentro, sua primeira tentativa de encontrar um hobby deve ser algo fisicamente desafiador. Aqui está uma ideia legal que vai deixar você em forma e ao mesmo tempo muito divertido: experimente o snowboard .
No inverno, quando geralmente há pouco a fazer, exceto ficar em casa e ficar entediado, você deve tentar adotar isso como um hobby. Todo o equipamento pode ser alugado, e você só precisa ter algumas roupas quentes que ainda permitem que você se mova com facilidade.
Você está mais no sol do que na neve? Se você tem a sorte de viver à beira-mar ou pode se dar ao luxo de viajar para lá, não se esquive de talvez a prancha mais sexy que existe - a prancha de surf. É muito divertido e certamente atrairá alguma atenção feminina positiva como um benefício adicional
Tente tiro com arco
Embora seja verdade que as armas de fogo são consideradas a escolha natural para proteção e até mesmo como um hobby, nada supera a habilidade necessária para manusear um arco e flechas. qual arte marcial é certa para mim? ' acabou de surgir na sua cabeça, leia nosso artigo dedicado apenas para ajudá-lo a escolher o mais adequado para você.
Você não apenas aprenderá um estilo de luta que fornecerá meios para se defender, caso precise enfrentar tal situação. Você também se verá caminhando com confiança, sabendo que possui habilidades que podem ajudá-lo a escapar das condições mais difíceis.
Ao mesmo tempo, você se tornará mais saudável e dona de um corpo tonificado que parece ótimo e se sente bem. Isso pode dar uma vantagem extra ao tentar iniciar novos relacionamentos, tanto com homens quanto com mulheres.
Cultive suas habilidades de sobrevivência
Embora seja altamente improvável que tenhamos que enfrentar um apocalipse zumbi em nossa vida, nunca é uma má ideia cultivar algumas habilidades de sobrevivência. Os zumbis não são uma preocupação de nossos tempos, fora de nossas telas, mas os desastres naturais ainda são.
A humanidade ainda precisa domar a natureza inteiramente, e isso significa que pode haver muitas situações em que as pessoas se encontram à mercê dos elementos. As habilidades de sobrevivência podem ser muito complicadas e não testam apenas sua força física, mas também sua capacidade de resolver problemas e outros traços intelectuais.
Aprenda a arte de investir
Se você acha que seus músculos mentais precisam de muito mais treinamento do que os reais, aqui está outro desafio para você. Considere ensinar a si mesmo a arte de investir. Com o advento das criptomoedas, mais e mais pessoas estão entrando na onda.
Dito isto, você não deve simplesmente se apressar. Reserve algum tempo para acompanhar e analisar as tendências, pois você poderá identificar padrões de comportamento ou se tornar mais consciente de novas oportunidades. Não invista dinheiro no início; faça disso um propósito para você aprender o que significa ser um investidor.
Atividades ao ar livre são adequadas tanto para o corpo quanto para a mente
Nem todo mundo gosta de esportes ou corrida. Se ir à academia também não é sua ideia de diversão, mas você quer estar em forma, a escolha mais lógica é fazer outras atividades, como aventuras ao ar livre. Se você deseja fazer caminhadas, ciclismo ou escalada, descobrirá que cada um deles traz desafios que colocarão sua mente e seu corpo para trabalhar.
Algumas dessas atividades podem ser mais caras, como mountain bike ou surf, por exemplo, exigem que você invista algum dinheiro em equipamentos e uma bicicleta confiável, mas outras, como caminhadas, precisam apenas de uma mochila resistente, bons sapatos e roupas ideais.
Encontre o seu caminho com geocaching
Uma abordagem moderna para encontrar o caminho de A a B, o geocaching está cada vez mais popular nos dias de hoje. Você será motivado a aprimorar suas habilidades espaciais, bem como as habilidades mentais que o ajudarão a encontrar o caminho mais curto.
Olhe para as estrelas Embora isso possa parecer um hobby que não tem muito o que fazer, isso não é tudo. Use um telescópio para aprender sobre os corpos celestes no céu e torne-se um astrônomo em seu tempo livre. Você descobrirá que esse hobby pode ser bastante emocionante
Caminhada
Há algo na caminhada que é inerentemente masculino. Sem ofensa para nossas caminhantes lá fora. Mas o rigor físico, a comunhão entre o homem e a natureza, a necessidade de viver em resposta ao seu ambiente – tudo isso cria uma qualidade de masculinidade que poucos outros hobbies podem igualar.
O bom é que também irá melhorar o seu físico. Caminhar é um trabalho árduo que pode testar cada um dos seus músculos. Se você quer se divertir enquanto constrói seu corpo, esta é uma ótima maneira de fazê-lo.
Uma boa experiência de caminhada fará com que sua masculinidade floresça, enquanto o chicote aperta esses músculos.
Marcenaria
A marcenaria é outro hobby que é inegavelmente masculino. As serras , os materiais, os barulhos altos e altos. Cada pedacinho do processo grita masculinidade.
A marcenaria é um hobby satisfatório que proporcionará muitas horas de entretenimento ao marceneiro dedicado.
Isso vai te colocar em forma de luta? Não. Mas lembre-se de que há mais de uma maneira de ser atraente. Há algo bastante tentador em uma pessoa que pode criar usando as duas mãos e algumas ferramentas.
A capacidade de construir seus próprios móveis é impressionante o suficiente para torná-lo realmente muito atraente. Além disso, dará um toque único à decoração do seu apartamento de solteiro.
Na verdade, todas as formas de praticidade são bastante convenientes. O que é mais sexy do que um homem que sabe fazer bom uso de uma chave de impacto?
Boxe
O boxe é um hobby que não será para todos. O suor, o sangue... as lágrimas, são todos produtos de um hobby que exige muito de seus participantes.
Os boxeadores amadores realmente amam o que fazem. Há algo catártico no imediatismo da situação e no cenário de alto risco e alta recompensa envolvido em todas as partidas.
E também não se trata de ser um cabeça de carne. É um jogo de estratégia tanto quanto de força.
O boxe certamente não será para todos, mas certamente aumentará sua credibilidade masculina nas ruas e também deixará seu corpo em boa forma.
Pescaria
A pesca é outra maneira divertida de entrar em contato com a natureza. Muito silêncio, muita espera. Há uma tranquilidade nisso que poucos outros hobbies podem replicar. É também historicamente um passado masculino e masculino dominado.
Então, como a pesca vai torná-lo mais atraente? Certamente não pelas escamas e restos de tripa de peixe.
Mas peixes uma dieta de peixe é pobre em gordura e rica em proteínas. Isso o ajudará a perder os últimos quilos, ou pelo menos contrariar toda a cerveja que você bebe em seu barco.
Como proteger seu corpo quando seu hobby é fisicamente exigente
Se machucar ou sentir dor durante um treino, especialmente se for fisicamente exigente, não é evitável, mas você pode evitá-lo ou pelo menos reduzir a dor usando mangas, coletes, luvas e sutiãs de apoio. Você pode usá-los de vez em quando, durante as sessões de treino, durante o dia ou apenas à noite.
As mangas de compressão são um desenvolvimento inovador na aptidão física e também na indústria da moda. Usado principalmente para objetivos restauradores e clínicos, eles também são usados por atletas profissionais para obter um benefício específico ao realizar ações espontâneas e de alta energia.
Os desenvolvimentos no tecido, bem como a inovação dos materiais, levaram à combinação de vários tipos de fibras para este incrível sistema de suporte que pode ser usado para os braços, pernas e parte superior das pernas.
Quais são os diferentes tipos que você pode encontrar?
Durável, bem como um material versátil que é formado como uma meia ou uma manga, mas tem um ajuste muito mais apertado. Isso resulta do layout exclusivo do tecido e do fato de que é uma mistura de várias substâncias poliméricas, tecidas em uma única toalha para oferecer benefícios biomecânicos e também movimentos mais fáceis e assistência.
Joelho Alto
Estes descrevem as mangas de compressão que são colocadas sobre o osso da panturrilha que vêm principalmente na altura do joelho. Eles são usados principalmente por corredores e atletas profissionais, concentrados em fornecer resistência aos músculos dos ossos da panturrilha e ajudam a prevenir lesões.
Coxa alta
Eles geralmente começam com o osso da panturrilha chegando aproximadamente no meio da coxa ou na parte superior da coxa. Isso ajuda principalmente a manter a massa muscular e a estrutura dos joelhos, especialmente em pacientes com inflamação das articulações ou naqueles que participam de atividades esportivas, como esportes de levantamento de peso, que colocam muito estresse nos joelhos.
Mangas
Geralmente usado dos pulsos aos braços e muitas vezes vêm em uma variedade de designs , formas, tamanhos e materiais.
O que observar ao comprar sua proteção conjunta
Ao experimentar as mangas, certifique-se de que elas cobrem toda a área que precisa de proteção e não se limitem a locais como o pulso ou a articulação do braço. Você também precisa garantir que eles se encaixem corretamente em você, não muito apertados ou muito soltos. Se você sentir algum tipo de formigamento ou formigamento, definitivamente não é para você; compre também um que seja durável o suficiente para ser usado por pelo menos 6 meses antes de poder ser trocado.
Como usá-los
Usar sua manga de compressão pode diminuir o desconforto e também o inchaço, mas as vantagens podem variar dependendo de quando você a usa e se você tem uma manga que se encaixa perfeitamente. Alguns dos pontos que você pode querer considerar são:
Tempo
As pessoas diferem em como normalmente eles usam esses dispositivos que variam de 24 horas. um dia para apenas durante um vôo. A maioria das mangas gerais são usadas durante o dia e removidas à noite. Para alguns indivíduos, no entanto, eles preferem sentir dor durante o dia, o que torna as mangas de noite flexíveis uma escolha melhor.
Selecione o material como um profissional: materiais usados e as diferenças entre eles
Algodão
Eles geralmente são esperados para se ajustarem ao corpo confortavelmente, portanto, materiais regulares como o algodão certamente não seriam adequados. Existem equipes únicas de tecidos poliméricos que são produzidos para oferecer versatilidade, persistência e também tenacidade.
Spandex
Spandex tem a capacidade de ampliar aproximadamente 500% de sua dimensão inicial e voltar ao seu tamanho inicial após ser utilizado, bem como estendido ao seu limite máximo. Spandex geralmente nunca é usado sozinho quando se trata de fazer esses dispositivos. Isso ocorre porque ele armazena umidade durante toda a duração em que é usado. Consequentemente, é utilizado quando incorporado com tecidos ainda mais respiráveis e compatíveis com a pele.
Nylon
O nylon é utilizado na maioria das roupas esportivas. No entanto, quando se trata de materiais de compressão, ele é misturado com vários outros tecidos de compressão, como o elastano, para fornecer um aspecto adicional de resistência, assistência e também respirabilidade. O nylon é um material preferido, razão pela qual geralmente é usado com elastano, que é 80% de nylon e 20% de elastano.
Microfibra
A microfibra é usada mais do que o nylon nos casos em que é necessária mais compressão. As mangas de microfibra são usadas principalmente por corredores de maratona para dar compressão durável. Sua única desvantagem é que é mais volumoso que o nylon e não é fácil de esconder sob roupas de rotina.
Quando as mangas de compressão devem ser usadas?
A resposta é simples: Sempre que você fizer seu hobby fisicamente exigente.
Torná-los parte de sua rotina diária
Você precisa tomá-los de preferência todas as manhãs após o banho (se você toma banho no início da manhã), pois pode sentir uma dor desconfortável ao acordar. Seu braço deve estar totalmente seco e se você usar cremes, a área deve ser mantida completamente seca. Ao comprar sua manga, peça para ver o método mais eficaz de usá-la para garantir que ela se mova rapidamente e sem vincos.
Você pode usá-los para suas atividades esportivas
Comumente utilizado por atletas profissionais e levantadores de peso porque os ajudam com estabilidade adicional e, mais importante, segurança quando necessário, pois continuam com qualquer jogo de alta energia ou realizando atividades esportivas muito difíceis que afetarão seus joelhos, coxas ou braços.
Essas mangas não apenas ajudam a oferecer suporte durante atividades difíceis, mas também ajudam a protegê-lo de cortes e lesões. Aqueles que são fortes e bem resistentes dão níveis variáveis de força e versatilidade. Mangas como as do osso da panturrilha são feitas e oferecem uma ajuda incrível e ajudam a prevenir mini lesões na massa muscular do osso da panturrilha ao fazer exercícios de alta intensidade como agachamentos pesados e também passam por treinamento saudável.
Eles são feitos com fibras de tecido amigas da pele que podem evitar a difusão do calor através da pele, aumentando o nível de temperatura do corpo. Há mangas respiráveis e com tecnologia moderna de secagem rápida, que permite que a umidade passe da pele direto para o ambiente, sem retê-la por muito tempo.
A dor do tecido muscular está entre uma das atividades esportivas mais importantes e acessíveis que tornam a técnica extenuante muito difícil. Quando há desconforto no tecido muscular, torna-se bastante desafiador correr muito mais rápido, levantar muito mais peso e até mesmo conectar-se à sua variedade completa de movimentos. Eles são muito bons em manter os tecidos musculares juntos e igualmente ajudam na prevenção de um aperto generalizado dos músculos que pode levar a uma entorse ou lesão mais grave e ajudam você a ter um exercício seguro, pois muito menos dor após um exercício causa uma cicatrização mais rápida de massa muscular. Isso ocorre porque o sangue desoxigenado flui imediatamente de volta para o coração a uma taxa mais rápida, o que ajuda na rápida recuperação da massa muscular.
Exatamente como usar mangas de compressão da maneira certa
Por serem mais frágeis, deve-se ter muito cuidado ao usá-los, pois o tecido muitas vezes tende a fraturar se forem usados de forma inadequada. Estas mangas devem ser colocadas com o lado duplo costurado na parte interna do braço e não na parte externa; isso permite que a compressão atue internamente.
Para mangas usadas na perna, tente virar as mangas do avesso ao colocar o pé no lado mais estreito da manga. Assim que você colocá-lo sobre o calcanhar e abaixo da canela, vire o lado da fita para dentro e coloque-o na manga. Depois disso, comece a enrolar o restante do material sobre a perna, cobrindo a canela e gradualmente o joelho até cobrir completamente a parte superior da perna. Faça isso gradualmente para evitar dobras, bolhas ou dobras desnecessárias.
Conclusão
Esses incríveis dispositivos esportivos são muito mais do que simplesmente um novo padrão de estilo elegante e também têm muitas vantagens quando usados corretamente. É muito importante que eles sejam utilizados de forma sensata, seguindo as diretrizes corretamente. Seu uso deve ser calculado pelo nível de sensibilidade da sua pele e o produto têxtil deve ser escolhido adequadamente.
Existem muitos hobbies por aí que são tão bons para o seu físico quanto para o seu ego masculino. Então lembre-se da próxima vez que sentir vontade de fazer caminhadas: não é só para você. Senhoras em todos os lugares vão agradecer.