A culpa e a vergonha são sentimentos comuns em pessoas que vivem um relacionamento abusivo. Muitas vezes, elas se sentem responsáveis pelo comportamento do parceiro ou parceira, acham que não são boas o suficiente ou que merecem o sofrimento. Esses sentimentos dificultam a percepção da violência e a busca por ajuda. Além disso, a vergonha de expor a situação para outras pessoas pode aumentar o isolamento e a dependência emocional do agressor ou agressora.
Um relacionamento abusivo é aquele em que há um desequilíbrio de poder entre as partes, e uma delas usa de meios físicos, psicológicos, sexuais ou financeiros para controlar, manipular ou humilhar a outra. Essa violência pode ser sutil ou explícita, mas sempre causa danos à autoestima, à saúde mental e à integridade da vítima.
Se você está em um relacionamento abusivo, saiba que a culpa e a vergonha não são suas. Você não é responsável pelo comportamento do seu parceiro ou parceira, nem tem que aceitar qualquer forma de violência. Você tem direito a ser respeitado, amado e feliz. Você não está sozinho ou sozinha. Existem pessoas e instituições que podem te apoiar e te ajudar a sair dessa situação. Procure ajuda profissional, converse com alguém de confiança, denuncie o abuso. Você pode superar essa dor e reconstruir sua vida.