Um relacionamento aberto é aquele em que os parceiros concordam em ter outras relações sexuais ou afetivas fora da relação principal, sem que isso seja considerado uma traição ou uma infidelidade. Esse tipo de relacionamento pode ser uma opção para quem busca mais liberdade, diversidade e honestidade na vida amorosa, mas também envolve alguns desafios e cuidados.
Para que um relacionamento aberto funcione bem, é preciso seguir algumas 'regras' básicas, que podem variar de acordo com cada casal e cada situação. No entanto, existem alguns princípios gerais que podem ajudar a evitar conflitos, mal-entendidos e sofrimentos desnecessários. Veja a seguir 10 dicas de especialistas em relacionamentos para ter um relacionamento aberto de sucesso:
1. Comunique-se com clareza e frequência. A comunicação é fundamental em qualquer tipo de relacionamento, mas especialmente em um aberto. É importante que os parceiros expressem seus sentimentos, desejos, limites e expectativas de forma honesta e respeitosa, e que estejam dispostos a ouvir e compreender o outro. A comunicação também ajuda a manter a confiança, o afeto e a cumplicidade entre o casal.
2. Estabeleça acordos prévios e flexíveis. Antes de abrir o relacionamento, é recomendável que os parceiros definam juntos quais são as regras que vão seguir, como por exemplo: com quem podem se relacionar, como vão informar um ao outro sobre as outras relações, quais são os limites físicos e emocionais, como vão proteger a saúde sexual, etc. Esses acordos devem ser claros, consensuais e revisáveis, ou seja, podem ser modificados conforme as necessidades e as circunstâncias mudam.
3. Respeite os limites do outro e os seus próprios. Cada pessoa tem seus próprios limites e necessidades, que devem ser respeitados tanto pelo parceiro quanto por si mesmo. Por exemplo, se você não se sente confortável em saber detalhes sobre as outras relações do seu parceiro, não precisa perguntar nem ouvir. Se você não quer se envolver emocionalmente com outra pessoa, não force nem se deixe levar por uma situação que possa gerar confusão ou sofrimento. Se você perceber que o relacionamento aberto não está te fazendo bem, não tenha medo de expressar isso e buscar uma solução.
4. Cuide da relação principal. Abrir o relacionamento não significa abandonar ou negligenciar o parceiro principal. Pelo contrário, é preciso investir na qualidade da relação, dedicando tempo, atenção, carinho e admiração ao outro. Também é importante manter a intimidade sexual e emocional do casal, valorizando o que os une e os diferencia das outras relações.
5. Não faça comparações nem competições. Uma das armadilhas mais comuns em um relacionamento aberto é comparar o parceiro principal com as outras pessoas com quem se relaciona, ou sentir ciúmes ou insegurança por achar que o outro está fazendo o mesmo. Essas atitudes podem gerar sentimentos negativos como frustração, insatisfação, baixa autoestima e ressentimento. O ideal é evitar as comparações e as competições, e focar nas qualidades e nos benefícios de cada relação.
6. Lide com o ciúme de forma saudável. O ciúme é uma emoção natural e inevitável em um relacionamento aberto, mas não precisa ser um problema se for bem administrado. O primeiro passo é reconhecer o ciúme como um sinal de que algo precisa ser trabalhado em si mesmo ou na relação. O segundo passo é expressar o ciúme de forma construtiva, sem acusações ou cobranças, mas buscando entender o que está por trás dele e como lidar com ele. O terceiro passo é buscar formas de aumentar a autoconfiança e a segurança na relação.
7. Seja ético e responsável. Um relacionamento aberto não é uma desculpa para fazer o que quiser sem se importar com as consequências. É preciso ter ética e responsabilidade com as pessoas envolvidas, tanto o parceiro principal quanto as outras relações. Isso significa ser honesto, respeitoso, cuidadoso e coerente com os acordos estabelecidos, e não usar o relacionamento aberto como uma forma de escapar ou de resolver problemas na relação principal.
8. Aproveite as vantagens do relacionamento aberto. Um relacionamento aberto pode trazer muitos benefícios para a vida amorosa, como por exemplo: mais liberdade, diversidade, criatividade, aprendizado, autoconhecimento, prazer e felicidade. Para aproveitar essas vantagens, é preciso ter uma atitude positiva e aberta, sem medo de experimentar coisas novas e de se surpreender com as possibilidades que o relacionamento aberto oferece.
9. Busque apoio se necessário. Abrir o relacionamento pode ser um processo desafiador e complexo, que pode gerar dúvidas, conflitos, angústias e dificuldades. Nesses casos, é importante buscar apoio de pessoas que entendam e respeitem a sua escolha, como amigos, familiares ou profissionais especializados. O apoio pode ajudar a esclarecer questões, a lidar com emoções, a fortalecer a autoestima e a encontrar soluções.
10. Avalie periodicamente o relacionamento aberto. O relacionamento aberto não é uma decisão definitiva nem imutável. É possível que ao longo do tempo os parceiros mudem de ideia, de sentimento ou de necessidade em relação ao relacionamento aberto. Por isso, é recomendável que o casal avalie periodicamente como está o relacionamento aberto, se está funcionando bem, se está trazendo mais benefícios do que problemas, se há algo que precisa ser mudado ou melhorado. Essa avaliação pode ajudar a manter o relacionamento aberto saudável e satisfatório para ambos.