Não importa se você tem uma aparência medíocre ou, ao contrário, tem a postura de uma supermodelo. No namoro, o que mais importa é estar mais confiante e seguro sobre seu próprio valor. Aqui está como se tornar mais confiante com as meninas.
“A fêmea da espécie é mais mortal que o macho.”
Assim disse Rudyard Kipling há mais de cem anos, e detesto discordar do homem que escreveu o Livro da Selva e talvez meu poema favorito de todos os tempos.
Devo dizer que acho que Rudyard está exagerando um pouco no pudim com este. Claro que vou concordar prontamente que algumas mulheres podem ser mortais. Eu conheci mais de um casal que eu deixaria cair nessa categoria ao longo dos anos. Mas dizer todos eles é, eu acho, exagerar um pouco a questão.
Não importa que tipo de mulher você se aproxime e não importa o que você tente dizer a ela, às vezes sempre parece encontrar uma maneira de ficar em forma de pêra.
Não se preocupe. Isso acontece com todos nós. Pode acontecer quando você está começando a fazer o seu caminho no mundo do namoro, ou pode ser quando você sofreu alguns empurrões, imaginando como ser mais confiante com as mulheres, mas todo cara passará por um estágio em que sua confiança está abalada. e parece difícil saber o que fazer a seguir.
Como ser mais confiante com as mulheres?
'Por que não posso fazer isso (mais)?' você pode estar gritando para si mesmo por dentro.
Pare... respire...
Não é hora de entrar em pânico. Este é o momento de dar um passo para trás e olhar para si mesmo. O que não está funcionando? Como ser mais confiante com as meninas no seu caso? É o seu olhar? Seu estilo? O que você está bebendo? Os temas que você está falando?
Para começar, não se preocupe em resolver o problema. O primeiro passo é sempre identificar qual é o problema. Seja honesto com você mesmo. Essa camisa lavanda e laranja realmente funciona? Você deve beber um pequeno vinho branco? A conversa sobre o cabelo de Donald Trump foi realmente o melhor lugar para iniciar uma conversa .
Depois de identificar o problema, procure resolvê-lo. E há uma razão muito particular pela qual você deve fazer isso, que é a primeira das minhas dicas.
A confiança é uma habilidade que pode ser aprendida, você e eu nascemos em algum lugar deste planeta e adaptamos nossos principais comportamentos em tenra idade, observando e imitando nosso ambiente mais próximo. Este é o momento em que construímos uma base de nossa personalidade, principalmente por volta dos 6 anos, quando as conexões neuronais máximas no cérebro são intensificadas.
Então, quando seu pai estava gritando com você que você é estúpido e é uma merda ou foi intimidado na escola, sua confiança pode ser muito baixa. Mas estamos constantemente aprendendo e nos adaptando a novos ambientes e papéis ao vivo. Simplesmente você pode aprender a ser confiante.
Autoconfiança gera confiança
Pense nisso. Se você não está confortável com sua aparência, ou interessado em sua conversa, por que diabos qualquer mulher, mortal ou não, também ficará.
Então, se você precisa perder alguns quilos… faça isso. Mostre um pouco de autodisciplina e você ficará surpreso com o quanto a confiança voltará.
Se você precisa trazer seu guarda-roupa chutando e gritando para o século 21 , então faça isso. Invista alguns dólares em alguns tópicos que fazem você se sentir bem consigo mesmo.
Em seguida, certifique-se de estar informado para ter coisas para conversar com as meninas. Abaixe as páginas de esportes por um tempo e leia um pouco sobre assuntos atuais, moda e fofocas de celebridades.
Como ser mais confiante com as mulheres? Assista aos programas de TV quentes e tente pegar o filme do momento (por conta própria, se necessário). Mesmo que tudo isso te aborreça até as lágrimas, valerá a pena se você conseguir quebrar o gelo com aquela certa garota.
Como ser mais confiante com as mulheres?
O que tudo isso resulta é um novo e confiante você. E se você vai se sentir confiante ao falar com garotas, isso é vital. Quando você está indo para uma noite na cidade, você precisa estar confortável em sua própria pele, feliz com sua aparência e ter certeza de que outras pessoas também se sentirão da mesma maneira.
Sua autoconfiança pode então passar para eles também.
Mas a autoconfiança por si só não é a resposta. Agora pode parecer uma analogia bastante grosseira, mas conhecer garotas é semelhante a andar de bicicleta. Todos podem dominá-lo. Uma vez que você aprende, é uma habilidade que nunca o abandona de verdade. Mas se você não fizer isso (bem) por um tempo, você pode ficar muito enferrujado nisso.
Então, se você está aprendendo isso pela primeira vez ou se sentindo um pouco enferrujado, a segunda dica é a mesma
Prática
Agora, apenas dizer praticar sozinho e deixar por isso mesmo seria um pouco de escrúpulo da minha parte, então deixe-me orientá-lo através de uma estratégia de prática que eu sei que funciona. Existem três passos simples:
Aproveite o poder de conectividade global da Internet
Calma, não estou sugerindo namoro pela internet ainda! Mas a internet é um ótimo lugar para praticar falar com garotas sem o potencial para momentos sociais estranhos que podem dar a muitos de nós, caras, arrepios se a confiança estiver baixa.
Então, por que não criar um perfil em um site de namoro e começar a conversar com algumas garotas lá? Não importa se você nunca os conheceu. Para ser honesto, não importa se você está mesmo atraído por eles. Mas apenas começar uma conversa com algumas garotas e ver o que acontece é uma boa maneira de voltar à sela novamente.
Outro lugar indiscutivelmente ainda melhor para praticar é em sites de “chat aleatório” online, como o Omegle . Eles permitem que você converse com pessoas aleatórias, o que é uma maneira ideal de praticar. E o pior que pode acontecer no Omegle é que eles te banem, caso em que ser desbanido é bem simples.
No mundo real, comece pequeno
Depois de ter o padrão online com as garotas, é hora de lançá-lo no mundo real. Agora, a pior coisa que você poderia fazer neste momento é ir direto para a garota mais gostosa da sala, ou pior ainda para a garota que você está de olho há um tempo.
Comece pequeno e vá devagar. Converse com pessoas pelas quais você não se sente atraído em primeiro lugar. Pessoal; a equipe de garçons, aquela garota que sempre joga sinuca, mas usa uma camiseta de Game of Thrones, apenas garotas aleatórias que não são o seu tipo.
Realmente não importa quem, mas para construir a confiança você precisa praticar, e a melhor maneira de praticar com risco mínimo é começar pequeno.
A abordagem da metralhadora
À medida que sua confiança cresce, você começará a se sentir melhor. E neste ponto, você realmente precisa aumentar a aposta.
Então, é aqui que você se volta para a abordagem de espingarda. Isso basicamente significa conversar com o maior número de garotas que puder. Garotas que você gosta, garotas que você não gosta, garotas que estão com seus namorados (cuidado!), literalmente qualquer um.
Qual é o objetivo desta etapa? É esta fase que vai empurrar a sua confiança de volta para onde deveria estar. É prática e experiência, é claro, mas também está mostrando que você pode conversar bem com qualquer garota e elas responderão com você. Você pode manter a conversa e levá-la para onde quiser. Em uma palavra, você está no controle novamente.
Então, aí está você, a confiança está de volta, você praticou e está pronto para ir. Então, minha dica final é mais para quando você faz o movimento na primeira garota que realmente importa. Como você impede que tudo dê errado e sua confiança volte ao fundo do poço novamente?
Definir a cena
A primeira coisa a dizer é que não há garantias aqui. Às vezes, simplesmente não é para ser. Às vezes a garota que você escolheu é realmente 'mortal'. Mas você tem que ter confiança para tentar. E para lhe dar a melhor chance possível de sucesso, você precisa acertar a cena.
Tente se certificar de que você está no lugar certo na hora certa. Tentar puxar conversa quando você está dançando perto dos alto-falantes provavelmente não funcionará; pegá-la a caminho do banheiro provavelmente levará a uma conversa muito curta, e interromper um trabalho social ou uma despedida de solteira também provavelmente não será eficaz.
Minha outra sugestão é tentar e certificar-se de que são apenas vocês dois. Certifique-se de que seus amigos não estejam por perto e tente pegá-la sozinha também. Isso lhe dá a melhor chance de sucesso.
Então é só fazer o seu. Seja confiante. Seja você mesmo. Não complique ou pense demais, apenas comece a falar.
Não há razão para que não funcione. Mas se isso não acontecer, você pode ir embora pensando consigo mesmo: “bem, eu fiz tudo o que pude, mas não era para ser” ou talvez até mesmo “uau, ela realmente foi mortal …
Como usar as técnicas de ancoragem da PNL para se tornar mais confiante
Como ser mais confiante com garotas usando PNL? Olha Você aqui.
Talvez você pense, como a maioria dos caras, que ao adquirir os objetos ou qualidades certas na vida, você acabará se tornando mais confiante. Nada poderia estar mais errado do que isso!
A verdade é que muitas vezes não importa se você tem uma aparência medíocre ou, ao contrário, tem a postura de uma supermodelo. Não importa se sua conta bancária está constantemente vazia ou se você pode fazer papel de parede de banheiro com notas de US$ 500. Se você está se perguntando sobre como ser mais confiante com as garotas, esqueça as restrições de moedas acima.
As circunstâncias da vida não afetam sua confiança tanto quanto a maioria das pessoas acredita. Seu físico, diploma, roupas e carro são apenas parte de sua aparência superficial. Esses traços podem às vezes facilitar a vida, ou muito pelo contrário – atrair pessoas superficiais que estão apenas atrás de sua aparência, dinheiro, etc. A chave de longo prazo para a autoconfiança está em outro lugar.
A confiança é algo que vem de dentro de nós e ilumina ou escurece nossas ações e interações com o mundo. Você decide se sua energia interior funciona a seu favor ou o impede de alcançar seu potencial.
Olhe profundamente dentro de si mesmo
Quer saber como ser mais confiante com as meninas? Antes de notá-los, observe a si mesmo. Se você quer aumentar sua confiança, você tem que olhar profundamente dentro de si mesmo. Mais especificamente – seu cérebro. Esta é a ferramenta que faz de você uma pessoa confiante ou não. E existem ótimas ferramentas mentais para acelerar o poder do seu cérebro para moldar seus pensamentos e ações de maneira confiante. Uma delas é a PNL.
PNL, ou Programação Neurolinguística, é uma abordagem psicológica para entender e, assim, influenciar nossos pensamentos. Tem vários benefícios na terapia, desde aumentar a confiança até ter uma melhor compreensão e interações sociais.
Embora alguns estudos tenham contestado a eficácia da PNL, vários estudos mostraram que ela funciona . A PNL usa o modelo VAK (Visual, Auditivo, Cinestésico) para entender como nosso cérebro recebe entrada e, se pudermos controlar a entrada, é claro que podemos controlar a saída. O iNLP Center explica isso com mais detalhes aqui.
Nós, como seres humanos, somos predominantemente visuais, auditivos ou cinestésicos. Para usar a PNL em sua busca para se tornar mais confiante, você precisa decidir, com base em suas experiências anteriores, a qual desses grupos você pertence. Normalmente, sabemos intuitivamente quais fatores são mais fortes para nós – o que vemos, o que ouvimos ou o que sentimos ao nosso redor – mas muitas vezes isso também aparece na linguagem que tendemos a usar!
Uma pessoa que é visual diria "eu vejo o que você quer dizer", enquanto uma pessoa cinestésica poderia dizer "eu sinto de onde você está vindo". Não é que eles estejam realmente vendo ou sentindo, mas é assim que eles processam a informação. Na PNL buscamos entender a pessoa para que possamos nos comunicar melhor refletindo sua linguagem.
E, além disso, ao aplicar as técnicas da PNL à sua vida, a linguagem deve ser o aspecto em que você trabalha. A linguagem é o software que nossos cérebros usam. Na verdade, até nossa linguagem molda a maneira como pensamos .
Nosso cérebro processa informações através das informações sensoriais que recebe e, em seguida, aplica seus próprios preconceitos e processos de pensamento. Na PNL, basicamente hackeamos esses processos de pensamento para que as entradas negativas não sejam iguais às saídas negativas. Mais simplesmente, ensinamos seu cérebro a pensar de maneira mais construtiva e positiva, criando com o tempo uma imagem melhor de si mesmo em sua cabeça.
Como ser mais confiante com as meninas? Entenda de onde vem a falta de confiança
Digamos que você acorde de manhã com alguém gritando com você – isso é uma entrada de áudio negativa que provavelmente vai te incomodar a maior parte do dia. Ei, coisas vão acontecer sobre as quais não teremos controle. O objetivo da PNL não é socar a pessoa que está fazendo a entrada negativa, mesmo que você realmente queira, mas controlar como essa entrada é recebida e processada.
Para muitos de nós, a conversa negativa aconteceu muito durante a infância, de pais, colegas ou professores. Às vezes, experiências ruins na vida ou se comparar com outras pessoas (o que geralmente só pode dar errado!). Caso você esteja se perguntando como ser mais confiante com as garotas, aprender a parar de dar a mínima para o que as outras pessoas pensam é um bom passo.
Talvez suas tendências negativas naturais em seu cérebro tenham causado um inimigo interno que sabota imagens positivas de nós mesmos e nos impede de confiar plenamente em nossas capacidades. Todas essas experiências ruins e inseguranças tornam-se profecias auto-realizáveis, fazendo-nos sentir como se já sabíamos que a ação iria falhar. E com essa atitude vai!
Quando você pede abertamente que o universo falhe e não acredita em si mesmo, é provável que um fracasso seja o que você obterá da vida. É hora de mudar, pouco a pouco, para sempre.
o cachorro de Pavlov
A maioria de nós já conhece a história dos cães de Pavlov. Este cientista russo tinha uma afinidade com os cães e, treinando-os, observou alguns mecanismos aplicados posteriormente na psicologia moderna. Logo antes de alimentar seus cães, ele tocava uma campainha e depois passava a alimentá-los. Ele repetiu isso por tempo suficiente antes de começar a perceber que os cães começariam a salivar apenas ao ouvir o sino – ele efetivamente ancorou o som do sino na comida.
Mas qual é a referência de como ser mais confiante com as meninas? O cérebro humano funciona de forma semelhante, associando certas ações a outras. Na PNL, esse processo chamado 'ancoragem' pode salvar vidas. Usando essa técnica, você pode reconectar seu cérebro e aumentar instantaneamente sua confiança (e salivar, se desejar). Graças à pequena descoberta de Pavolov, você pode repetir o processo sem ter que comer comida de cachorro.
O Procedimento de Ancoragem
O processo é simples, e vamos passar por ele aqui em um momento. Uma palavra de conselho; ancoragem não é algo que funciona na primeira tentativa, você precisa se comprometer a fazer isso e reservar um tempo adequado para passar pelo processo. Sem dor sem ganho! Mas vale muito a pena o esforço. Você estará essencialmente reconectando anos de programação ruim em seu cérebro, então não desista, continue e você progredirá.
Primeiro passo: Escolha o seu estado de espírito.
Identifique uma situação em que você quer se sentir mais engenhoso. Pode ser suas interações sociais, falar alto seu ponto de vista na universidade, conversas com mulheres, entrevista de emprego ou uma partida de tênis. Onde quer que você sinta que poderia fazer muito mais do que está fazendo no momento, porque algo dentro de você está bloqueando você.
Em vez de se concentrar em como ser mais confiante com as garotas e como isso pode dar errado ou se culpar de qualquer maneira, escolha o sentimento que deseja em tal situação. Por exemplo, “confiança inabalável” ao sorrir para uma mulher bonita que passa ou “certeza absoluta” ao falar alto o seu ponto de vista em uma discussão de trabalho.
Lembre-se de uma ocasião em que você experimentou o estado em que se sentiu confiante. Encontre um lugar confortável onde você não seja incomodado e concentre-se em um evento que o fez se sentir confiante ou imagine como você se sentiria em um estado confiante. Quais são seus pensamentos, como você vê as cores? O que você ouve? Gosto? Sentir? Em seguida, ajuste sua postura para combinar com o estado, concentrando-se nos ombros, costas, pernas e cabeça. Mantenha o foco o máximo que puder, absorvendo tudo o que sente.
Segundo passo: Intensificar
Depois de tê-lo definido, intensifique o estado, torne-o dez vezes maior, detalhe o máximo que puder, a cada momento que passa, aumentando ainda mais sua confiança. Sinta cada músculo enquanto você permite que sua nova superconfiança o invada, tornando-o ainda mais confiante a cada segundo que passa.
Terceiro passo: Fixe a âncora
Quando estiver no auge da confiança, é hora de lançar a âncora. Uma âncora pode ser algo que você cheira, ouve, vê ou sente. Torne-o único o suficiente para que você não o encontre em sua vida diária, mas discreto e móvel o suficiente para que você possa carregá-lo e usá-lo em público, como tocar em um local específico, usar um spray nasal ou uma faixa de música que você não usaria. ouvir em público. Como Nickelback.
Para realmente definir a âncora, precisamos associar o estado de alta confiança à âncora; portanto, enquanto estiver no auge do estado, ative a âncora escolhida - por exemplo, juntando o indicador e o polegar.
Ao ancorar, você está essencialmente ancorando o estado elevado de confiança à entrada sensorial de sua escolha. Uma vez que você tenha efetivamente ancorado o estado com a âncora, sempre que precisar de um impulso na confiança, tudo o que você precisa fazer é executar a âncora e você estará pronto.
Prática
Como qualquer outra coisa, a prática consistente é a chave para dar tempo, e sua confiança recém-descoberta estará atirando em você para o estrelato em pouco tempo. Aos poucos saia da sua zona de conforto nas situações do dia a dia.
Fale abertamente e em voz alta quando tiver vontade, em situações em que antes suas inseguranças o teriam mantido em silêncio. Todo dia é um novo dia, e trate-o como uma oportunidade de crescer e dar um passo adiante em direção à pessoa confiante e feliz que você deseja e PODE ser.
3 maneiras não convencionais de aumentar sua confiança
Cada característica e habilidade que outras pessoas possuem podem ser suas porque todo o processo de evolução humana é baseado nas características e habilidades adquiridas ao longo de todo o ciclo de vida. Este é o primeiro passo, para entender que você pode influenciar a si mesmo: seu cérebro e sentidos para aprender a ter confiança. Hoje vou mostrar 3 passos inusitados para fazer isso.
1. Use fragrâncias
Imagine que você está na festa e acabou de ver a garota mais linda do mundo, ela simplesmente passa por você. Você vai se lembrar da forma do corpo dela, talvez cabelo e rosto. Quando você sair da cama no dia seguinte com uma ressaca, você definitivamente se lembrará do cheiro dela. Por quê? Porque o olfato é um dos sentidos mais sensíveis.
Nós pessoas adoramos bons aromas, quando algo ou alguém cheira bem nos sentimos melhor instantaneamente. Quando você aplica uma fragrância realmente boa, não apenas as pessoas ao seu redor sentirão o cheiro, também você sentirá sua vibração no ar. Uma fragrância bem escolhida será sua arma secreta de confiança. Bem escolhido é quando você realmente gosta e massas também.
A regra principal é comprar a melhor qualidade que você puder pagar, use o mínimo que precisar . Aplique-o uma vez, no máximo duas vezes! Mesmo o cheiro mais agradável, quando colocado demais, dá o efeito oposto e, na verdade, mantém as pessoas mais longe de você!
Grandes perfumes, quando usados com moderação, vão dobrar sua confiança porque as pessoas vão te elogiar e quando você sentir seu cheiro favorito no ar você se sentirá muito mais confiante .
As fragrâncias são como uma âncora psicológica quando você pega um frasco e aplica na pele, você faz isso para se sentir melhor para completar sua imagem pessoal, então você associa esse processo a sentimentos fortes que lhe dão confiança.
2. Melhore a tonalidade da voz
A tonalidade da voz é um atributo inseparável da confiança. A voz mais aguda está associada a uma menor confiança, a mais grave a uma maior confiança. Como você fala determina como as pessoas respondem a você. Não apenas as mulheres que você está interessado, mas amigos, estranhos, empregadores e todos com quem você entra em contato. Você pode se vestir bem e ter as melhores linhas de abertura, mas não irá longe sem uma voz forte.
Existem dois estilos principais de tonalidade de voz dominante e submissa. A voz dominante é mais baixa e expressa confiança, as pessoas estão mais interessadas no que você diz, confiam mais em você e querem ouvi-lo. O grande exemplo é Tony Robbins, coach trainer e empresário.
A voz submissa é mais alta e expressa timidez, falta de confiança e dúvida em si mesmo. Essa voz sinaliza que você está buscando aprovação ou validação de outras pessoas. As pessoas vão desconfiar e esquecer o que você tem a dizer.
Subconscientemente, sua voz influencia seu nível de confiança. Para reverter esse processo, você precisa praticar a maneira confiante de falar.
Temos dois meios de projeção vocal: seu peito e sua cabeça, abaixe uma voz mais aguda. O primeiro passo é entender essa diferença. Vamos fazer o exercício, pense que você está falando da sua cabeça e agora mude o centro da sua voz para o peito. Você pode fazê-lo cantarolando para sentir a vibração. Quando você vai se exercitar muito será mais fácil sentir essa diferença, do que é ótimo exagerar na voz de peito, falar alto ler em voz alta algo em tom de voz muito baixo. Fazendo essas 3 coisas, você treinará sua voz para baixar um pouco e soar mais confiante.
Tome uma atitude: Exercite-se 3 minutos diários em sua rotina matinal diante do espelho, porque de manhã sua voz é naturalmente mais baixa, quando você praticar de manhã será mais fácil implementar esse tom permanentemente. Basta ficar na frente do espelho e por 3 minutos falar alguma coisa. Treine duro e ganhe mais confiança em sua voz.
3. Aprenda a técnica do círculo de confiança
Lembro-me de quando estava treinando para falar em público, para ser totalmente confiante e ter emoções fortalecedoras, usei a técnica chamada círculo de confiança. É uma loucura, mas realmente funciona, trata-se de criar uma âncora de emoções fortalecedoras em sua mente usando os sentidos.
Você precisa imaginar o círculo laranja logo à sua frente e associá-lo a emoções desejáveis de total confiança.
Então eu me vesti como um milhão de dólares para me olhar no espelho, borrifar minha fragrância favorita para cheirar a confiança, tocar a melhor música para ouvi-la e ficar como macho alfa para expressar minha confiança focando naquele círculo, quando as emoções estão no ponto mais alto dentro do círculo e sinta que eles fluem através de você. Quando você tem um baixo nível de confiança, simplesmente lembre-se daquele círculo bem na sua frente, pise nele e sinta essa confiança. Isso funciona muito bem e, o mais importante, ensina você a controlar suas emoções.
Agir: Crie seu círculo de confiança envolvendo todos os seus sentidos. Você precisa imaginar o círculo laranja logo à sua frente e associá-lo a emoções desejáveis de total confiança. Envolva seus sentidos e fique como um macho alfa para expressar confiança focando nesse círculo, quando as emoções estiverem no ponto mais alto, entre no círculo e sinta que fluem através de você.