Existem certas características e traços faciais que o considerarão mais atraente e mais sexy. O que eles são? Você pode conferir a pesquisa aqui , mas uma grande característica facial que determina a atratividade nos homens é uma mandíbula forte, definida e esculpida.
Ter um queixo definido e esculpido não só faz você parecer mais atraente cientificamente, mas também faz você parecer mais jovem, tirando anos de sua aparência e fazendo você parecer mais magro em geral. Um maxilar forte e cinzelado exala masculinidade e lisonjeia qualquer rosto.
Está provado que homens com mandíbula mais pronunciada são mais sexualmente atraentes para as mulheres porque ter uma mandíbula maior e uma mandíbula mais definida é um sinal de testosterona (ou masculinidade) e as mulheres são atraídas consciente e inconscientemente (graças à evolução) para isso. hormônio masculino que o maxilar definido oferece.
Nem todos os homens são geneticamente abençoados com um maxilar esculpido, definido e forte. Mas isso não significa que não pode ser atingível. E não estamos falando de Botox caro ou qualquer outro procedimento facial caro. Estamos falando de alguns exercícios simples que você pode fazer em qualquer lugar a qualquer hora. Como qualquer outro músculo do corpo, você deseja ser mais definido e pronunciado, deve exercitar os músculos correspondentes. Como qualquer outro músculo, existem exercícios e dicas que você pode implementar para obter aquele maxilar masculino atraente que você está procurando.
Talvez você nunca tenha pensado em malhar sua mandíbula antes? Se não, talvez seja hora de reconsiderar. Os exercícios a seguir não apenas ajudarão a promover uma linha da mandíbula mais atraente e pronunciada, mas também ajudarão a aliviar várias dores na mandíbula e no pescoço. Parece um ganha-ganha ao redor.
Os exercícios abaixo ativarão vários músculos do pescoço, queixo e mandíbula que ajudarão a contribuir para aquela mandíbula forte e sexy, transformando essa mandíbula blá em uma mandíbula sexy e fabulosa. Fique mais jovem, mais magra e mais sexy a partir de agora!
6. Exercícios faciais para sua mandíbula
1. Pressione a língua
Deite-se confortavelmente de costas, pressione a língua no céu da boca e aplique uma boa quantidade de pressão. Enrole o queixo no peito e levante a cabeça do chão alguns centímetros, mantendo o resto do corpo imóvel. Execute 10 repetições por 3 rodadas.
2. Sons de vogais
Repita as vogais “a” “e” “I” “o” e “u” com uma pronúncia exagerada para trabalhar a mandíbula. Repita até 10 vezes por 3 rodadas.
3. Empurrão da mandíbula
Feche a boca e empurre o maxilar inferior para fora, mantendo o resto do rosto imóvel. Execute 10 repetições por 3 rodadas.
4. Zumbido
Coloque a língua no céu da boca, aplique uma boa pressão. Começando a cantarolar. Conte até 20. Repita 3 vezes.
5. Alongamento do pescoço
sente-se confortavelmente, feche a boca e pressione a língua no céu da boca e levante a cabeça até o teto e segure por uma contagem de 10, execute 3 rodadas. Isso alongará os músculos do pescoço e da mandíbula, apertando-os.
6. Alongamento do pescoço com “O”
Este é um complemento ao exercício anterior. Novamente, sente-se confortavelmente, feche a boca e pressione a língua no céu da boca, incline a cabeça para olhar para o teto. Uma vez lá, mantenha a boca fechada, mas contorne os lábios para fazer uma forma de “O”. Isso vai alongar e apertar o pescoço e o maxilar. Execute 10 séries por 3 rodadas.
Uma dica rápida ao iniciar esta rotina é começar devagar. É muito provável que você não tenha passado muito tempo construindo os músculos do pescoço e da mandíbula, e é um bom palpite que eles estão subdesenvolvidos pela falta de treinamento. Para evitar qualquer esforço, entorse ou desconforto, dedique algum tempo a esses exercícios e faça todas as repetições e séries. Para começar a tentar passar por todos os exercícios de uma vez e ver como você se sente, a partir daí, aumente as repetições e as séries.
Não apenas existem exercícios faciais que você pode realizar para ajudar a definir sua mandíbula, mas também fatores a serem levados em consideração e implementados.
4 hábitos para desenvolver para um maxilar mais esculpido
- Primeiro, tente incorporar muita expressão facial enquanto fala. Existem 43 músculos em seu rosto. Woah, isso é um monte de músculos! Quanto mais você usá-los, como qualquer músculo, mais fortes eles ficarão. Além disso, à medida que você envelhece, sua pele perde elasticidade e, quando você usa os músculos do rosto, está apertando a pele e os músculos. Você pode parecer um personagem de desenho animado com suas expressões faciais exageradas, mas estará dando ao seu rosto e mandíbula um ótimo treino e apertando qualquer pele solta.
- A segunda coisa a fazer para ajudar esse maxilar fora dos exercícios faciais e expressões faciais é o exercício regular. Manter um peso saudável e carregar pouco ou nenhum excesso de gordura garantirá que menos gordura seja armazenada em seu rosto e uma mandíbula mais definida. Com certeza é difícil tornar o maxilar visível se estiver coberto de gordura.
- A terceira dica anda de mãos dadas com a segunda. E isso é comer uma dieta saudável. Comer uma dieta saudável também ajudará a contribuir para um peso corporal saudável com o mínimo de gordura, o que, por sua vez, ajudará a afinar o rosto e abrir caminho para uma mandíbula definida.
- A quarta dica é investir em um bom hidratante. Pode parecer frívolo gastar dinheiro com hidratante, mas ter uma boa loção é fundamental para ajudar a manter a pele firme. À medida que envelhece, a elasticidade da pele começa a se deteriorar e causa rugas e flacidez na pele. Para manter sua mandíbula sexy e não flácida procure hidratantes com ingredientes como;
- Trifluoroacetil Tripeptídeo - 2
- Acetil Tetrapeptídeo - 2
- ChroNoline
- Essenskin
- Trifosfato de Adenosina (ATP)
Todos esses ingredientes são conhecidos por ajudar a promover o rejuvenescimento celular e a elasticidade da pele.
É hora de se livrar de qualquer gordurinha nesse rosto e apresentar ao mundo uma mandíbula elegante e definida que exalará poder sexual e masculinidade. Se os exercícios acima forem realizados de forma consistente e as dicas forem implementadas, não demorará muito para que você colha os frutos de uma mandíbula forte, definida e esculpida.